眼精疲労と頭痛の対処法
―眼精疲労が治る本―頭痛、肩こり、イライラ、不眠…眼の疲れをとれば気分もスッキリ
現代人は、ストレスの多い、自然と切り離された環境で眼を酷使しているが、眼の疲れは全身的な症状をもたらすことがある。こうした眼精疲労について解説し、効果的な対処法を示す。
1章 眼精疲労は全身病
2章 こんな人が眼精疲労になりやすい
3章 眼精疲労予防する眼の休め方
4章 眼が疲れたときの対処法
5章 眼精疲労から眼を守る生活術
6章 眼のためにも必要なストレス対策
現代人は、ストレスの多い、自然と切り離された環境で眼を酷使しているが、眼の疲れは全身的な症状をもたらすことがある。こうした眼精疲労について解説し、効果的な対処法を示す。
1章 眼精疲労は全身病
2章 こんな人が眼精疲労になりやすい
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