肩こり 頭痛

頭痛肩こりが治る―枕革命 ひと晩で体が変わる―頭痛・肩こり・腰痛・うつが治る

の高さと形がすべての原因だった！すぐ枕チェックを！！
不眠症、いびきや睡眠時無呼吸症候群は枕が原因！整形外科医が検証する正しい寝姿勢と楽な寝返りとは。椎間板（ついかんばん）ヘルニア、むち打ち症、円背（えんぱい）、関節リウマチの人も熟睡できる！！

私たちの診療所には、開院以来35年間にわたる患者さんのカルテがすべて保存されています。整形外科という診療科目は、その人の成長過程や老化といった長い時間の流れを考慮しながら病気を診ていかなければなりません。患者さんはひとりひとり、体格も、体質も、病歴も、生活習慣も、生活環境も、職種も違うのです。それを無視して、十把一絡げに画一的な治療を施すことはできません。

（中略）その座布団とタオルケットこそが、せんべい座布団枕の正体。それにしても、なぜ整形外科医が枕のつくり方など指導するのだろうか。たかが枕の調整に、それほどこだわるのだろうか。そこが問題です。むち打ち症の方も、腰痛や肩こりの方も、頭痛もちの方も、そして不眠症に悩む多くの方々も、まずはこの本を読んでみてください。

●無印のテーラーメイド医療
●熟睡がもたらす心身への効果
●「不眠症」は病気ではなく、症状
●起立時と睡眠時で脊椎の形が違う
●寝姿勢が悪いと、ここにも影響が
●寝返りなくして疲労回復なし
●オーダーメイド枕の落とし穴
●合わない枕は拷問と同じ
●たかが5ミリ、されど5ミリ
●「せんべい座布団枕」のつくり方

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肩こり 頭痛に―バラコンバンド健康法 腰痛、肩こり、頭痛が消える

バラコンバンドと名づけたゴムバンドを、腰やその他の部位に巻いて運動すると腰痛に抜群の効果があります。バラコンはバランスコントロールの略。自宅で簡単にできる症状別実践的体操と、痛みから解放された体験談を紹介しています。

1 病気は医者が治すものではなく、自分で治すもの
2 骨盤の歪みを正す、バラコンバンド体操
3 医者が見放した腰痛、神経痛が治った
4 頭痛、悪い目・鼻・耳・歯もバラコンバンドで治る
5 ストレスも根本の原因は骨格の狂い―現代病関連の症状
6 女性特有の病気にも効果があるバラコンバンド
エピローグ 骨盤を正す

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―眼精疲労が治る本―頭痛、肩こり、イライラ、不眠…眼の疲れをとれば気分もスッキリ

現代人は、ストレスの多い、自然と切り離された環境で眼を酷使しているが、眼の疲れは全身的な症状をもたらすことがある。こうした眼精疲労について解説し、効果的な対処法を示す。

1章 眼精疲労は全身病
2章 こんな人が眼精疲労になりやすい
3章 眼精疲労予防する眼の休め方
4章 眼が疲れたときの対処法
5章 眼精疲労から眼を守る生活術
6章 眼のためにも必要なストレス対策

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噛み合わせで頭痛解消―噛み合わせを治せば肩こり・頭痛が消える!

不眠症が!腰痛や生理痛、胃腸障害や高血圧も!「顎のズレ」を治すと意外な症状がとれる!あんな痛み、こんな症状の原因が「噛み合わせのズレ」にあった。体調不良と「噛み合わせ」の知られざる関係をていねいに解説します。

第1章 どうして噛み合わせのズレはおこるの?
第2章 噛み合わせQ&A
第3章 噛み合わせと体の痛み
第4章 浅い眠りはかならず治る
第5章 一番快適な矯正治療法はコレ!
第6章 気分爽快!噛み合わせ治療体験談

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頭痛吐き気の原因 顎偏位症―よくわかる顎偏位症の治療と予防―頭痛 肩こり 咬み合わせ

頭痛、肩こり、重い疲労感、吐き気、視力低下など様々な症状を引き起こす顎偏位症。現代人の退化病でもある顎偏位症にならない、健康な咬み合わせの子どもを育てる子育てに重点を置き、その治療法をまとめています。

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生理・頭痛も消える―冷え症を気持ちよく治す―頭痛、肩こり、生理痛も消える!便秘や不眠ともサヨナラできる!

全身の血行をよくして体を芯から温める冷え症撃退術を公開。足浴&半身浴、ツボ、温熱療法、マッサージ、ストレッチ、冷え取りグッズ、食事、サプリメント、漢方薬を駆使すれば万病の元・冷え症は自分で治せる。冷えからくるトラブルも一掃。

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頭痛と首の関係―首は健康ですか?―肩こり・頭痛は危険信号

肩こりや頭痛，めまいの原因は首にあるかもしれない？！　パソコンの使いすぎや長時間のデスクワーク，家事，スポーツ…首を傷める要因は身近にあふれている．首が悪くなるとどんな症状があらわれるのか？
　ベテラン整形外科医が，首の疾患・治療についてわかりやすく解説し，首の健康を守るための生活術を紹介しています．

1 首の大切さを知っていますか?
2 日常生活と首の深い関係
3 首のしくみ
4 首が原因でこんな症状があらわれる
5 首の疾患
6 首の治療
7 首の健康を守るために

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頭痛治す―症例別 足もみカンタン健康法―肩こり、頭痛よさようなら!

足医術とはどんな健康法ですか?足をもむ、ただそれだけです。足をもみ血液循環を良くし、人間が本来もっている自然治癒力や免疫力をさらに高め、病気から体を守る方法です。日頃気にしている症状のある人が足もみを続けると驚くほど効果がでてきます。

頭痛、腰痛、便秘等々の日常気になる症状はもとより、肝臓、腎臓など病院通いをしてもなかなか好転しなかったものがどんどん改善されている実例がたくさん報告されています。さあ、あなたも足もみを始めましょう。

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歯痛 頭痛―歯の悩みよ、サヨナラ―虫歯・歯周病・かみ合わせから頭痛・肩こり・腰痛まで、みんな治そう!

あなたは歯で“人生の道草”をしていませんか?―たかが歯、されど歯。
“歯のジプシー患者”よ、さようなら!インプラント、レーザー治療、完璧な歯周病対策、心身の健康状態を診るAMI…。ワンランク上の歯の治療によって、全身の健康を取り戻しましょう。

序章 ドキュメント 歯を治したら健康が甦った!
第1章 “虫歯、歯槽膿漏、かみ合わせ”―歯の三大疾患を治すには?
第2章 悪いかみ合わせの原因は、首にあった!
第3章 健康な歯が全身のエネルギーを高める!―AMI測定法の驚異
第4章 レーザー、インプラント―治療困難な歯は、最新テクノロジーでこう治す
第5章 歯医者さ

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頭痛の原因―筋肉は怒ると怖い―膝・腰痛、肩こり、頭痛の原因は何か　からだの不思議を科学する

筋肉は疲労が重なって、それをそのまま放置していると、その筋肉の影響で姿勢がだんだん悪くなる。
それを筋肉は怒ると捉え、筋肉の性質について、筋疲労の回復について、腰や膝の痛み・肩こり・頭痛を治す方法について、易しく語ります。

第1章 筋肉の疲労を考える(姿勢と健康
筋肉の性質について
筋肉の疲労について
筋肉の疲労と骨格の変形
筋疲労の回復法
膝の痛みを治す
腰痛を治す
頭痛・肩こりを治す
筋疲労がもたらす障害
からだの陰の部分)
第2章 筋肉の働きを考える―怒るばかりが筋肉ではない

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頭痛・肩こり・自律神経―肩こり症候群の新しい理解と知療

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